Body & Soul - Seite 2 von 4

Achtsames Surfen – Bring mehr Achtsamkeit in deine Surfsession

Meine eigene Abenteuerreise bzw. Liebe zum Wellenreiten hat 2013 an der französischen Atlantikküste seinen Anfang genommen, seitdem hat sich viel in meinem Leben verändert. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich keine A...

Was hilft bei Muskelkater nach dem Surfen?

Du hast Monate lang kein Meer gesehen, du warst zu Hause, Landlocked und mit dem Surf-Training hast du auch geschludert! Das böse Erwachen kommt, wenn du am Tag nach deiner ersten Surfsession kaum noch die Zahn...

Sexismus beim Surfen – Es ist Zeit für mehr Gleichberechtigung

Warum dieser Artikel über Sexismus beim Surfen? Ich weiß, dass ich mithelfen möchte, eine Welt zu erschaffen, in der Frauen und Männer gleichgestellt sind und unsere Unterschiede nicht zum Makel oder Problem...

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Ohrenentzündung nach dem Surfen – Was hilft?

Häufige Ohrenentzündungen nach dem Surfen und so genannte Gehörgangsexostosen, auch “Surfer Ears” genannt, sind ein Problem, das viele Surfer kennen. Ohrenentzündungen sind nicht nur ziemlich nervig und halten ...

Ist Surfen eine Religion?

Die Verbindung von Geist, Seele und Surfen ist einzigartig. Völlig egal, ob du Beginner, Intermediate oder ProSurfer bist - jeder Surfer kennt das besondere Gefühl, das einem nach dem Surfen durchflutet. Manche...

Meine liebsten Meer Zitate

Meine unbändige Liebe zum Meer habe ich schon einmal in einem ganz persönlichen Liebesbrief verfasst. Das reicht mir aber immer noch nicht aus! Es gibt noch so viel mehr zu sagen über dieses magische salzige...

Wie Surfen dein Leben verändert

Du kennst mit Sicherheit das Sprichwort: “Verändere dein Leben” Diesen Leitsatz gibt es aber auch in einer anderen Form und zwar so: “Lebe deine Veränderung” Dieser Satz hat gleich eine ganz andere ...

Manifestieren – Wie deine Wünsche wahrhaftig werden

Heute will ich dir erzählen, wie du das Gesetz der Anziehung für dich nutzen und deine kühnsten Träume und Wünsche manifestieren kannst. Es ist wirklich kinderleicht, vertraue mir! Aber fangen wir von vorne ...

Das ideale Frühstück für Surfer

Das perfekte Frühstück für Surfer ist gar nicht so schwer zuzubereiten und lässt sich leicht umsetzen! Da mir meine Ernährung zwar sehr wichtig ist, ich aber kein Experte auf diesem Gebiet bin habe ich mir für ...

Green Smoothies für Surfer

Das eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig ist damit es dir gut geht, ist bestimmt keine Neuigkeit für dich! Das was du deinem Körper zuführst sollte möglichst nur das Beste sein, denn die Nahrung ist d...